【子供まち】気をつけていること

私は毎日コーヒーまたはカフェオレ飲んでました。

飲まないと気が済まない…

妊活中、妊娠中カフェインを1日300mg以上摂取は良くないという文献もあるほど

ビタミンDの吸収を阻害すると言われておりますね

不妊症になりやすくなるそうですね。

文献によっては良い効果ぎあるとか…

しかし、0にはできず

カフェインレス:カフェインの含有量が少ないもの

例えば

↑実際に飲んでます。うちの近所のスーパーには置いておらず、3箱買いだめしたりしております。職場に持っていてお湯を入れてまったり飲んでます♪

牛乳を更に追加したりしている…

ブラックを飲みたいときは

ネスカフェのこちらを。　スティックタイプじゃないので家にいるときいただいております。

よく見かけるのは

外でブラックコーヒーが飲みたいときようにストックしてます

デカフェ:カフェインを含んでいる飲食物からカフェインを取り除いたり、通常はカフェインを添加する飲食物にカフェインの添加を行わなくカフェインを含まなくなったも

安売りしてたりしたらこちらもストックしちゃったり…

全く飲まない方がいいのかなと思いますが

気をつけて楽しんでいます。デカフェ、カフェインレス商品は妊婦さんコーナーに置いてあったりすることもあるみたいですね。

ストレスフリーで過ごしたいと思ってます。妊活も。